균형있는 영양섭취가 필요하다면 스피루리나에 주목하자.
바쁜 현대인이라면 삼시세끼를 매번 균형있는 영양섭취가 가능한 식사를 하는것이 정말 어려운 일이라는 것을 알고 계실 것입니다. 나이가 들수록, 일이 바빠서 등의 이유로 균형있는 영양섭취는 알면서도 하기 어려운 하나의 숙제같은 느낌같이 남아있게 되었습니다.
여기, 스피루리나가 있습니다. 성인남녀 누구에게나 필요한 영양소를 모두 섭취할 수 있는 완전 식품이라고 해도 과언이 아닌 자연의 선물입니다. 얼핏 보면 세포같기도 하고... 신기하게 생겼죠? 이번 포스팅에서는 스피루리나에 대해서 알아보려고 합니다.
스피루리나는 청정 해역에서만 번식 가능한 해조류의 일종입니다. 산소가 없던 태초의 지구에 태양의 열 에너지와 지면에서 생성되는 탄산가스를 이용해 광합성을 하여 산소를 만들어낸 최초의 생명체로 잘 알려지고 있습니다. 그 강인한 생명력을 태초부터 알아보았던 고대 아즈텍인들은 스피루리나를 식품으로서 섭취했다는 기록이 전해지고 있습니다.
스피루리나는 어떤 효능을 가지고 있을까요?
스피루리나는 인체에 꼭 필요한 5대영양소를 비롯하여 인체에 유익한 영양 성분을 다양하게 함유하고 있는것으로 알려지고 있습니다. 심지어 미국식품의약청 FDA, 세계보건기구 WHO는 인류가 미래에 주목해야 할 식품군으로 스피루리나를 지정하기도 하였습니다.
스피루리나는 사람이 반드시 섭취해야 할 영양소가 골고루 함유되어 있습니다. 먼저, 스피루리나에는 인체형성에 꼭 필요한 8가지 필수 아미노산을 모두 함유하고 있습니다. 여기에는 비타민과 미네랄, 필수지방산을 골고루 포함합니다.
스피루라나에는 눈 건강에 중요한 역할을 하는 성분으로 잘 알려진 루테인이 다량 함유되어 있습니다. 루테인은 블루베리에 함유되어 있다고 잘 알려져 있는 영양소이기도 합니다.
스피루라나에는 콜레스테롤을 저하하는 효과가 뛰어납니다. 또한 비타민A를 포함한 다양한 비타민군을 함유하고 있으며 칼슘과 칼륨, 마그네슘과 아연, 철, 셀레늄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 소화작용도 뛰어나기 때문에 부담없이 섭취할 수 있으며 스피루리나를 꾸준히 섭취하게 되면 염증의 회복을 돕는 소염 작용이 강화되는 효과가 뛰어납니다.
스피루리나는 섭취가 간편합니다. 스피루리나는 어떠한 종류의 제초제나 화학비료등이 전혀 필요하지 않습니다. 스피루리나는 광합성 미생물의 일종이기 때문에 인류가 배출하는 탄산가스와 이산화탄소를 저감하고 산소를 끊임없이 생산하는 생물입니다.
또한 스피루리나에는 핵산이 대량 함유되어 있습니다. 이는 신진대사를 촉진시키고 체내의 활성산소를 저감시켜주는 효과가 있습니다. 숙면을 도와주고 깊은 휴식을 도와주는 효과로 노화를 방지하는데 뛰어는 효과가 있는것이지요.
스피루리나의 꾸준한 섭취는 알레르기 비염으로 고생하시는 분들에게 희소식이 될 것입니다. 스피루리나를 하루 2g램 가량 섭취한 환자들은 콧물과 재채기 증상이 현저히 줄어들고 있다는 연구가 지속적으로 발표되고 있습니다. 여러모로 완벽에 가까운 고마운 식품입니다.
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아이폰 분실을 대비해서 미리 대비해 두면 좋은 설정들.
스마트폰 기기 한대에 백만원이 훌쩍 넘는 가격은 때때로 부담스럽게 느껴지기도 합니다. 특히나 할부로 구입한 스마트폰을 분실하게 된 경우 더욱 그렇겠죠? 아이폰은 분실에 대비해서 아이폰을 찾을 수 있도록 도와주는 여러가지 설정들이 있습니다. 아이폰을 구입하시고 나면 기본적인 설정 몇 가지 정도는 해 두시는 것이 아이폰 분실을 예방하는 방법일 수 있겠습니다.
아이폰 분실을 대비하는 방법 중 제일 기본적인 내용은 아이폰 설정에서 확인할 수 있는 '나의 아이폰 찾기' 기능입니다. 하지만 이 기능을 제대로 사용하고 계시는 분들이 의외로 없다는 사실. 본인의 아이폰에서 다음과 같은 순서를 적용하시길 바랍니다.
1. 설정
2. 암호 및 계정
3. i Cloud
4. 나의 찾기
(혹은 나의 iPhone 찾기)
여기까지 들어가시면 나의 iPhone 찾기, 오프라인 찾기를 활성화, 마지막 위치 보내기 기능을 활성화 할 수 있습니다. 이 기능들은 사용자의 아이폰이 분실 되었을 경우, 마지막까지 전파를 수신한 아이폰의 위치를 추적하는 데 유용하게 사용할 수 있는 기능이기 때문에 꼭 활성화로 적용하시길 바랍니다.
아이폰의 개인 인공지능 서비스, 시리 (siri)를 얼마만큼 잘 활용하고 계신가요? 시리는 아이폰의 주인이 누구인지 정확하게 기억하고 있습니다. 아이폰을 구입하시고 나면 전화번호부에 본인의 연락처 (비상연락망, 메일주소 등)을 저장 해 두시기 바랍니다. 그리고 다음의 순서대로 설정 해 두시기 바랍니다.
1. 설정
2. Siri 및 검색
3. 나의 정보
'나의 정보'를 활성화 하시면 미리 저장해 둔 나의 연락처를 선택 할 수 있습니다. 그리고 시리에게 내가 누구인지 물어보면 나의 정보에서 활성화 한 나의 연락처를 화면에 띄워줍니다. 유용하게 활용할 수 있는 기능입니다.
아이폰의 조작이 익숙하지 않은 분들이 분실한 아이폰을 습득하였을 경우 위와 같은 기능을 활용하기 어려울 가능성 또한 있습니다. 그럴 경우를 대비해서 적용 해 볼수 있는 한 가지 팁을 추가 하겠습니다.
1. 사진첩에 들어간다.
2. 배경화면으로 적용할 사진을 클릭한다.
3. 오른쪽 상단의 편집을 클릭한다.
4. 오른쪽 상단의 점 세개가 그려진 마크를 클릭한다.
5. 마크업을 클릭한다.
6. 오른쪽 하단의 + 버튼을 클릭한다.
7. 텍스트 버튼을 클릭하고 사진에 비상연락망을 입력한다.
8. 편집한 사진을 배경화면으로 설정한다.
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한국인이 즐겨 마시는 음료, 커피의 효능에 대해서.
한국인은 정말 커피를 많이 마시고 있습니다. 커피 원두는 대부분 수입을 통해서 국내로 소비되어지고 있는데, 매 분기별로 발표되는 관세청의 수출입 무역통계에 의하면 커피콩이라고 불리는 원두의 수입량은 매년 기록적인 수입량을 보여주고 있다고 합니다. 작년 1/4분기 기준으로 우리나라에서 한 해 수입한 커피 중량만 무려 16만 6천 톤에 이른다고 하니, 그 양이 어마무시하죠? 국내 커피산업의 연간 매출액은 평균 7.5조 원가량을 기록하고 있는 것으로 알려지고 있습니다.
한국인의 연간 커피 소비량은 성인 기준으로 1인당 평균 350잔을 기록하고 있다고 하니, 이는 전 세계 커피 소비량의 2%를 차지하는 소비량으로 세계 6위 규모의 커피 시장을 보유하고 있다고 합니다.
이토록 커피는 한국인이 즐겨마시는 음료로서 오래도록 사랑받고 있습니다. 그렇다면 커피는 왜 이렇게 많은 사람들에게 사랑받아 오고 있는걸까요? 커피에는 흔히 알고 있는 카페인을 함유한 기호 식품 이상의 효능이 숨겨져 있습니다.
-다이어트에 탁월한 효과
커피에는 다량의 카페인이 함유되어 있습니다. 커피에 들어있는 카페인은 지방의 분해를 촉진시키고 칼로리 소모량을 증대하는 효과가 있기때문에, 헬스장에 가보시면 운동 전 커피 한잔 섭취를 많이 권장하고 있는 것을 아실 수 있습니다.
한국인이 사랑하는 아메리카노의 경우 에스프레소와 더불어 열량이 거의 없는 음료에 속하게 됩니다. 열량은 낮춰주고 에너지 소비율은 증가시켜주면서 지방의 분해와 신체 온도 상승을 도와주어 체중 감소에 큰 효과를 발휘하게 되는 것이지요.
-뛰어난 항산화 효과
커피에는 클로로겐산이 다량 함유되어 있습니다. 이는 폴리페놀의 일종으로서 인체 노화의 주범인 활성산소를 효과적으로 배출해 주는 기능을 하고 있습니다. 하루 한잔의 커피는 인체 내부에서 콜레스테롤의 생성을 억제하는 효과가 있어, 피부 미용뿐만이 아니라 각종 성인병을 예방하는 효과 역시 뛰어난 것으로 전해지고 있습니다.
특히 커피의 꾸준한 섭취는 당뇨병을 예방하는 것에도 뛰어는 효과가 있는것으로 밝혀졌습니다. 이는 커피에 들어있는 카페인 성분과는 무관하지만 커피에 들어있는 클로로겐산의 성분이 포도당의 흡수를 억제하기 때문에 발생하는 현상으로서, 혈당 수치를 떨어뜨리는데 큰 작용을 한다고 합니다.
-입 냄새가 고민이라면
커피에 들어있는 퓨란 (furan)성분은 입냄새 제거에 탁월한 효과가 있습니다. 퓨란은 구취를 유발하는 입안의 세균들과 결합하는 효과가 있습니다. 쉽게 이야기하면 냄새를 덮어버리는 셈이지요. 다만, 커피에 첨가하는 설탕이나 크림, 우유와 같은 첨가물들을 섭취하면 이와 같은 구취 효과가 떨어질 수 있습니다. 에스프레소나 아메리카노와 같은 블랙커피를 마셨을 때 입 속의 박테리아를 억제하는 효과가 크다고 하니 참고하시기 바랍니다.
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webm 동영상을 mp4 포맷으로 변환하기.
인터넷 페이지를 검색하시다가 마음에 드는 동영상을 저장했는데 webm로 저장된 경우 한번쯤은 있으시죠? webm은 구글에서 제작한 동영상 전용 오픈소스 포맷입니다. 크롬 브라우저를 쓰시는 분들이라면 자주 접해보셨을 미디어 재생 포맷이라고 할 수 있습니다. 웹 재생에 최적화된 포맷이기 때문에 웹 업로드 시 다양한 형태로 활용할 수 있다는 장점이 있는 미디어 포맷입니다.
webm 포맷이 그렇다고 만능은 아닙니다. 특히 우리나라의 웹 환경에서는 적합하지 못한 경우가 다수 존재하지요. 우리나라에서는 아무래도 익스플로러의 쿠키 기반 웹 환경을 구축하고 있다보니, 온라인 업로드에 적합하지 않은 포맷으로 인식되는 경우가 종종 발생하기도 합니다. 이런 경우에는 호환성이 좋은 mp4 포맷으로 바꿔줄 필요가 있기 때문에 이번 포스팅에서는 webm 동영상을 mp4로 변환하는 방법에 대해서 알아보고자 합니다.
convertio.co/kr/video-converter/
무료 온라인 비디오 변환기 — Convertio
신속 및 간단 변환을 시작하시려면 단순히 웹페이지로 귀하의 파일을 끌어서 놓으세요. 출력 포맷을 선택하시고 프로세스가 완료될 때까지 수초간 기다리세요. 우수한 화질 저희는 고품질 동영
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빨간 상자안에 있는 파일 선택 창에서 원하시는 파일을 선택하시면 다음과 같이 전환 목록에 파일이 갱신되게 됩니다. 그리고 원하시는 비디오 포맷을 지정하시면 됩니다. mp4가 호환성이 높은 비디오 포맷인 만큼, 제일 처음에 위치하고 있는 것을 확인하실 수 있습니다.
변환이 완료되면 다운로드 링크가 생성됩니다. 원하시는 위치에 파일을 저장하시면 되겠습니다 :)
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작지만 알차게 들어있는 계란 속 영양성분.
이 작은 계란 한알에 우리 몸에 좋은 영양소가 얼마나 많이 들어있는지 알고 계신가요? 계란은 소고기나 돼지고기 등의 육류에서 섭취할 수 있는 동물성 단백질을 저렴하게 섭취할 수 있는 좋은 단백질 공급원입니다. 흔히 계란을 영양성분의 완벽한 밸런스를 가지고 있는 완전식품이라고 이야기 하고 있는데요, 이는 단백질 뿐만이 아니라 인체를 구성하는데 있어 꼭 필요한 필수 아미노산 및 다양한 영양소를 골고루 포함하고 있기 때문입니다.
계란 속 영양성분에 대해서 조금 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 계란의 1일 권장 섭취량은 하루 2알 입니다. 노른자에 들어있는 콜레스테롤을 걱정하시는 분들도 많이 있습니다만, 노른자에는 레시틴이 함유되어 있기 때문에 이를 상호 보완하는 작용이 있습니다. 계란에 들어있는 레시틴은 콜레스테롤의 인체 흡수를 막아주는 효과가 있는 성분입니다. 오히려 계란의 꾸준한 섭취는 치매 예방에 효과가 있으며 기억력 증진에도 효과가 있다고 하죠.
앞서 말씀드린 것 처럼 계란의 주요 영양성분 중 하나가 콜린입니다. 콜린은 인체의 기억력 증진에 큰 도움을 주는 영양성분으로서, 계란100gdp 약 250~300mg의 콜린이 함유되어 있는 것으로 알려지고 있습니다. 콜린의 하루 섭취량에 큰 제한은 없으며, 성인 남녀 기준으로 평균 1일 섭취량은 500~1000mg을 권장하고 있습니다. 또한 콜린은 암 예방 성분으로도 지속적인 연구 대상이 되고 있는 영양성분 입니다.
계란은 체중감소를 위한 훌륭한 보조식품이 될 수 있습니다.
계란은 칼로리 대비 훌륭한 단백질 함량을 보여주고 있으며 숙면을 도와주는 트립토판 성분이 대량 함유되어 있습니다. 트리토판은 단백질을 구성하는 필수 아미노산 중 한가지입니다. 이는 숙면을 유도하고 단백질의 합성을 도와주기 때문에 체내 근섬유량 증가 및 뛰어난 회복 증진 효과를 보여주고 있습니다.
계란은 아침 식사 대용으로도 훌륭한 역할을 수행할 수 있습니다. 타임지가 선정한 슈퍼푸드에도 포함되어 있는 계란은 인체 구성에 꼭 필요한 무기질과 미네랄, 각종 비타민을 다양하게 함유하고 있어 부담없이 먹기 좋은 아침 식사 대용으로도 훌륭한 선택이 될 수 있습니다. 특히 계란에는 비타민B가 다량 함유되어 있습니다. 이는 신경계의 기능 회복을 원활하게 작용하도록 도와주고 있으며 건강한 피부와 두피 컨디션을 조절하는데 큰 도움을 주는 것으로 알려지고 있습니다.
이는 계란에 들어있는 비타민H군 영양소인 비오틴의 역할이 작용한 결과입니다. 계란에는 단백질의 신진대사를 정상 작용하도록 도와주는 효능이 있습니다. 이는 호르몬의 올바른 분비와 신진대사를 원활하게 하는 작용을 겸하고 있어 피부 미용과 신체 컨디션 조절에도 큰 역할을 하고 있습니다.
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우리가 잘 몰랐던 예쁜 순 우리말 단어 모음
인터넷 용어와 외래어 표기에 익숙해지면서 우리가 잘 몰랐던 예쁜 순 우리말이 생각보다 많이 있습니다. 2020년에 들어서 문화체육관광부가 국립국어원과 함께 새로 찾은 순 우리말 단어를 포함한 예쁜 순 우리말 단어를 소개합니다.
'단미'
사랑스럽고 달콤한 여성
'또바기'
한결같이 혹은 언제나
'꿀비'
곡식이 꿀처럼 단 비를 받아 먹다.
농사에 필요한 비가 시기에 맞춰서 내리는 것.
'명개'
안개비보다 굵고
이슬비보다 가는 비.
'가루비'
가루처럼 비가 포슬포슬하고
가늘게 내린다.
'달보드레'
달달하고 부드럽다.
'새그랍다'
조금 신맛이 있다.
'몽치매기'
나무토막으로 만든 베개.
'온천하다'
믿음직스럽고 야무지다는 순 우리말.
'몽질이'
하나도 빠짐없이 모두.
'너나들이'
너와 나를 허물없이 부르는 사이.
'도담도담'
어린 아이가 아무 탈 없이 잘 자라는 모습.
'송아리'
열매나 꽃이 자잘하게 모인 형태.
'띠앗머리'
자매나 형제 사이의 우정과 사랑.
'꽃무덤'
젊은 나이에 죽은 사람들의 무덤.
'시나브로'
조금씩의 순 우리말.
'사랑옵다'
행동과 말투가 사랑스럽다는 순 우리말.
'윤슬'
자연의 빛을 받아 잔물결이 반짝이는 것.
'꽃구름'
다양한 색을 띄는 아름다운 구름
'느루'
몰아치지 않고 서서히 오래도록.
'별하'
높이 떠 있는 별처럼 높고 빛나는 사람.
'솔'
소나무를 한 글자로 줄인 순 우리말.
'라움'
아름답다는 순 우리말.
'초롱'
별빛이 밝고 또렷함.
'다은'
다사롭고 은은함을 의미하는 순 우리말.
'마루'
청초하고 푸른 하늘의 순 우리말.
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여자들이 좋아하는 남자 머리 스타일 사진 몇가지.
이번 포스팅은 순전히 제가 보려고 등록하는 글입니다. 꼭 여자들이 좋아하는 남자 머리 스타일이라기보다는, 남자 머리 스타일 사진들을 모아서 보고 싶다는 생각에 사진 몇 장 올려봅니다. 매번 느끼지만, 여자들이 가장 좋아하는 남자 머리 스타일은 깔끔한 모양이라는 생각이 듭니다.
슬릭백 언더컷입니다. 여자들이 좋아하는 남자 머리스타일 중, 포마드로 스타일링하는 바버 컷과 혼동하시는 경우가 많습니다. 2대 8 혹은 3대 7로 가르마 파트를 나눠 포마드를 바르는 바버 스타일과 다르게 사이드와 뒷머리의 라인을 잡고 앞머리 기장 전체를 뒤로 넘겨버리는 스타일입니다.
아쉬운 것은, 동양인의 모질과는 조금 어울리지 않는 스타일이라... 사진 만큼의 깔끔한 맛을 내기가 어렵다는 것입니다. 대체적으로 슬릭백 언더컷의 사진 속 모델들은 가늘고 힘이 없는 차가운 모질을 가진 경우가 대부분입니다. 서양인들이 이에 해당합니다.
포마드컷이라고 하면 보통 이런 스타일을 많이 생각하십니다. 사이드를 대각선으로 바짝 쳐올리고 사이드를 덮는 옆머리를 짧게 잘라서 라인을 만드는 방식이지요. 저도 이런 스타일을 굉장히 좋아합니다만, 자칫 느끼해 보일 수 있다는 점... 그리고 머리가 조금씩 자라기 시작하면 매번 커트를 해줘야 한다는 번거로움이 있다는 것이 고민되는 남자 머리 스타일이라고 할 수 있습니다.
뒷머리를 덮는 윗머리 기장이 포마드로 깔끔하게 고정이 되어야 예쁜 남자 머리 스타일인데 이 기장이 조금만 길어도 흐트러져 버리는 것이 문제입니다. 포마드로 스타일링하면서 고정을 하기 위해 계속 빗질을 해보신 남자분들이라면 금방 이해하실 거라 생각됩니다.
옆에서 보았을 때 머리가 나뉘는 가르마 부분과 정수리가 만나는 지점이 보이십니까? 저 부분의 머리카락이 자꾸 뜨게 되거든요.. 두상이 푹 꺼져있거나 모질이 완전 직모, 혹은 곱슬기가 조금이라도 있는 경우에 특히. 남자 머리 스타일이 은근 관리가 쉬운 것 같으면서도 나름 까다롭습니다..ㅠ ㅠ
투블럭은 남자 머리 스타일을 이야기할 때 댄디컷과 더불어 가장 많이 거론되는 이름인 것 같습니다. 우리나라의 투블럭은 댄디컷 기장에 구레나룻을 정리한 투블록이 대다수이지만 윗 기장과 사이드를 연결하는 상고머리 스타일의 짧은 투 블록도 인기가 많은 남자 머리 스타일입니다. 남성미를 강조할 수 있고 관리가 쉬운 장점이 있습니다.
댄디컷과 5대 5 파트 머리는 너무 흔한 스타일이라서 제외했습니다..ㅎㅎㅎ
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집에서 하기 좋은 머릿결 좋아지는 방법.
짧은 머리가 아니라면 잦은 드라이와 펌으로 머릿결이 많이 상하게 됩니다. 여자와 달리 남자의 경우는 트리트먼트나 에센스에 대해서 크게 중요성을 느끼지 못하기 때문에 머릿결이 상하게 되는 요인이 되기도 합니다.
머릿결을 좋게 해주는 원리는 머리카락 속에 들어있는 단백질 성분을 채워주는 것입니다. 드라이나 펌, 염색을 자주 하게 되면 머리에 과도한 열을 주게 되어 머리카락 속에 들어있는 단백질 성분이 파괴됩니다. 이런 과정이 반복되면서 머릿결이 푸석푸석해 보이고 윤기가 없어 보이게 되는 것이지요.
이번에는 집에서 따라 하기 좋은 머릿결 좋아지는 방법에 대해서 알아보려고 합니다.
먼저 빗질을 자주 해주는 것입니다. 머리를 자주 빗어주는 것은 두피의 혈행을 자극하고 모근을 튼튼하게 도와주는 효과가 있습니다. 사진에서 보시는 것처럼 끝이 뾰족하지 않고 두피가 아프지 않을 정도로 자극할 수 있는 쿠션 브러시를 하나 씩 구비해 두시는 것을 추천드립니다.
쿠션 브러시를 사용하여 아침저녁으로 하루 100회가량 빗질을 하게 되면 두피의 노폐물을 제거하는 것에 큰 도움이 된다고 하니, 큰돈 들이지 않고 머릿결을 좋아지게 하는 방법 중 하나라고 생각됩니다.
머리를 말리는 과정도 중요합니다. 머릿결을 좋아지게 하는 방법을 찾으시는 분들이 많이들 간과하시는 부분이 바로 드라이입니다. 머릿결의 손상을 최대한 방지하기 위해서 열 건조를 자제하고 차가운 바람으로 머리를 말리시는 것이 좋습니다. 조금 번거로울 수는 있지만, 수건을 같이 사용하면서 수건으로 물기를 흡수한다는 느낌으로 물기를 제거하는 것이 머릿결을 지키는 것에 훨씬 큰 도움이 됩니다.
올바른 헤어제품 사용하기도 몹시 중요합니다. 샴푸 후에 린스를 사용하면 머릿결이 부드러워지면서 머릿결이 좋아지는 것으로 착각하시는 분들이 생각보다 매우 많습니다. 린스는 머리카락의 영양을 채워주는 효과는 전혀 없습니다. 린스는 단지 머릿결을 부드럽게만 해주는 작용을 하기 때문에 사용하고 바로 씻어내어도 상관이 없지만, 트리트먼트나 에센스를 사용해서 머리카락에 부족한 영양분을 공급해 주는 것은 2,3분의 시간차를 두는 것이 필수입니다.
마지막으로 추천드리고 싶은 머릿결 좋아지는 방법으로 코코넛 오일을 활용하는 것을 추천드립니다.
코코넛 오일은 가격이 저렴하면서도 쉽게 구할 수 있고 엄청난 보습효과를 자랑하기 때문에 미용제품에 다양한 용도로 활용되고 있습니다. 시중에서 판매하는 코코넛 오일을 구입하신 다음, 코코넛 오일을 머리카락이 촉촉하게 젖을 정도로 충분히 도포해 주세요. 머리를 수건으로 감싸고 2,3시간 경과한 다음 샴푸를 하시면 이전과는 확연히 다른 머릿결을 경험하실 수 있습니다.
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아이폰 보험 가입 종류 알아보고 꼼꼼하게 비교하기.
애플의 제품은 자체적 제품 결함에 한정하여 2년간의 무상 품질보증 (리퍼)를 지원하고 있습니다. 이는 아이폰 보험이라고 할 수 있는 애플케어 플러스를 통해서 제공하는 서비스입니다. 하지만 한국의 소비자들이 체감하는 애프터서비스와 애플의 애프터서비스는 서비스 방식이나 제공 빈도에 있어서 정서적으로 많은 차이가 있기 때문에 혼란스러워하시는 분들이 많은 것으로 알고 있습니다.
흔히 아이폰 보험이라고 하면 애플케어 플러스와 SK텔레콤의 아이폰케어, 이 두 가지가 많이 거론되고 있습니다. 먼저 애플케어 플러스에 대해서 알아보겠습니다.
아이폰 보험의 대표적인 서비스라고 할 수 있는 애플케어 플러스는 구입 후 2년간의 보증기간에 발생한 아이폰의 우발적 손상에 대해서 새 제품으로 2회의 리퍼 교체 서비스를 제공하는 아이폰 보험 상품입니다.
아이폰이 활성화 된활성화된 시점에서 60일 이내로 가입하셔야 아이폰 보험으로서의 효력이 발생하게 되며 애플케어 플러스의 아이폰 보험 서비스 시작 기준은 아이폰이 활성화된 시점이 아닌 애플케어 플러스의 가입일 기준으로부터 2년간입니다.
애플케어 플러스는 아이폰 보험이라고 불리는 만큼 아이폰의 기종에 따라 가입조건이 분류되고 있습니다. 애플에서 제공하는 아이폰 보험 서비스인 애플케어 플러스의 가입 조건은 다음의 링크에서 상세하게 확인하실 수 있으며, 본인 부담금이 별도 부과되기 때문에 신중히 판단하시고 가입하시길 바랍니다.
https://www.apple.com/kr/support/products/iphone/
AppleCare 제품 - iPhone
iPhone 설정 및 사용 방법을 알려드리는 것은 물론, 무선 네트워크 연결, iPhone 앱 사용 등 각종 문제 해결을 Apple 전문가가 도와드립니다.
www.apple.com
또한 해외에서 아이폰 기종을 구입하신 분들의 경우 국내의 애플케어 플러스와 해외의 애플케어 플러스에 대해서 헷갈려 하시는 경우가 많습니다. 이 부분은 명확하게 발표되어 있는 정보가 없습니다만, 한국에서 애플케어 플러스가 출시된 시점 이후에도 해외의 애플케어 플러스를 가입하신 분들이 많이 있습니다. 이런 경우, 국내에서 무상으로 리퍼 서비스를 받은 사례가 여럿 있지만 근거에 대해서 정확한 발표가 된 부분이 없다 보니 아쉬운 부분이 없지 않습니다.
다음은 국내 아이폰 보험 서비스 중에 가장 다양한 보험 상품을 제공하고 있는 SK탤레콤의 아이폰 보험 서비스입니다. 다음의 링크에서 확인하실 수 있습니다.
http://www.tworld.co.kr/normal.do?serviceId=S_MSA_0012&viewId=V_PROD7002&idxCtgCd=F01200
부가서비스 | T world
www.tworld.co.kr
SK탤레콤의 아이폰 보험 서비스는 애플에서 제공하는 아이폰 보험 서비스의 플러스 버전이라고 생각하시면 이해가 쉬울 것 같습니다. 아이폰 보험 가입일 기준으로 평균 3년간의 수리 보증 기간을 제공하고 있으며 우발적인 아이폰 파손에 대하여 3건의 수리 보상을 보장하고 있습니다. 가격은 애플의 아이폰 보험 서비스와 같이 아이폰 단말기 기종에 따라 가격에 차등 적용되고 있습니다.
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사이트 가입 조회하고 사용하지 않는 사이트 정리하기.
인터넷을 이용하다 보면 수많은 인터넷 사이트에 가입을 하게 됩니다. 그런데 사이트마다 요구하는 패스워드 방식이나 아이디 작성 방식이 상이한 경우가 많은 것을 알 수 있습니다. 시간이 지나면서 내가 어떤 사이트를 가입했는지 조차 기억이 나지 않는 경우가 많아지게 되지요.
특히 요즘은 인터넷으로 개인정보를 활용한 금융거래가 갈수록 늘어나고 있습니다. 인터넷 쇼핑이나 간편결제를 이용하게 되면 반드시 개인정보를 활용하게 되기 때문에 나의 개인정보를 통합하여 관리하는 것이 이제는 선택이 아닌 필수 게 되었는데요. 이럴 때 유용한 서비스가 있어서 소개해 드리려고 합니다.
https://www.eprivacy.go.kr/mainList.do
e프라이버시 클린서비스
보안프로그램 실행 안내 --> 웹사이트 회원탈퇴 지원서비스는 명의도용이 의심되거나, 회원가입은 되어 있으나 아이디/비밀번호 등을 알지 못해 회원탈퇴에 어려움을 겪고 있는 정보주체의 고충 해소를 위해 제공되고 있습니다. 웹사이트 회원탈퇴는 행정안전부(한국인터넷진흥원)가 정보주체(신청인)를 대리하여 개인정보처리자(웹사이트 운영자)에게 회원탈퇴(개인정보 처리정지) 요구권을 행사하여 처리됩니다. 이를 위해 신청인 정보(이름, 생년월일, 이메일, 전화번호)가 해당
www.eprivacy.go.kr
사이트 가입 조회하는 서비스 중에 가장 유용하게 사용되고 있는 e프라이버시 클린서비스입니다. e프라이버시 클린서비스에서 사이트 가입 조회를 하게 되면 본인이 모르는 사이에 가입했던 사이트 목록을 한눈에 알아볼 수 있어 개인정보 관리에 매우 유용하게 활용할 수 있습니다.
e프라이버시 클린서비스는 사이트 가입 조회로 개인정보 보호를 권장하기 위해 한국인터넷진흥원과 행정자치부에서 제공하는 서비스입니다. 사이트 가입 조회로 개인정보가 도용된 곳은 없는지, 미리 확인하고 혹시 모를 금융사고에 대비하는 것이 좋겠습니다.
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