신생아 영아 산통 증상 배앓이 대처법의 모든것.
신생아를 둔 초보맘들에게 신생아 영아 산통 증상 (배앓이)는
겪어본 사람만이 아는 당혹스러운 경험입니다.
아이가 아무 이유도 없이 발작과 함께
끙끙 앓는 소리를 내면서 울거나 보채는 증상이 지속된다면
신생아 영아 산통 증상을 의심해 봐야 합니다.
영아 산통 증상은 생후 3,4개월 이하
신생아에게서 발생하는 배앓이 증상의 일종입니다.
이유를 알수 없는 울음과 밤잠을 설치는 증상이 지속된다면
이유를 알 수 없는 부모 입장에선 정말 답답할 노릇입니다.
물론 아이 역시 힘들기는 마찬가지이구요.
안타깝지만
아직까지 영아 산통 증상의 명확한 원인은
의학적으로 밝혀진 부분이 없습니다.
밤 늦은 시간이 되어서 눈에 띌 정도로
배에 힘을 꽉 주고 주먹에 힘을 잔뜬 쥔 채
온몸을 비틀면서 끙끙거리는 소리를 내거나
울음을 멈추지 않는다면
이는 영아 산통 증상에 해당됩니다.
영아 산통 증상은 통상 9개월정도 되면
대게는 배앓이 증상이 사라진다고 합니다.
아이가 다음의 행동을 보인다면
영아 산통 증상으로 생각하시면 됩니다.
.
.
1. 먹었던 것을 전부 토해내는 증상.
2. 주먹을 꽉 쥐면서 자지러지듯 울음.
3. 몸을 비틀면서 얼굴이 빨갛게 상기됨.
4. 녹색빛을 띄는 변을 보는 경우.
5. 아기가 갈증을 심하게 느끼는 경우.
.
.
영아 산통 증상은 아이가 성장하는 과정에서 겪는
성장통과 같은 것이기 때문에,
지나친 걱정 보다는 미리 증상을 예방해주는 것이 좋습니다.
영아 산통 증상은 대체적으로,
신생아의 익숙하지 않은 소화 과정으로 인해 생기는
소화 장애의 일종으로 보는 의견이 많습니다.
모유나 분유를 수유 한 다음 아이를 오른쪽으로 눕혀
소화를 도와주고 트림을 시켜주는 것이 도움이 됩니다.
분유에 공기가 많이 들어가면
아이가 소화하기 힘들어 할 수 있습니다.
공기방울이 위로 떠올라 완전히 없어질 수 있도록
젖병을 잠시 세워두는 것이 좋겠습니다.
평소에는 아기 배를 부드럽게 어루만져주어
아기의 소화 능력을 도와주고,
아기가 안정감을 느끼게 해주는 것이 좋습니다.
아기가 지속적으로 영아 산통 증상을 보인다면
우유 알레르기가 있거나 탈장을 의심해 볼수도 있습니다.
아기가 지속적인 증상으로 힘들어한다면
전문의에게 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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혓 바늘 알보칠로 치료하고 구내염 미리 예방하기.
혓 바늘로 고생하신 분들 많으시죠?
혓 바늘엔 알보칠이 효과가 좋습니다.
다만, 왜 혓바늘이 생기는지
혓 바늘을 예방할 수는 없는건지 알아보는건 어떨까요
.
.
혓 바늘은 입술이나 혓 바닥에 생기는
구내염이 정확한 표현입니다.
구내염이 한번 생기게 되면 음식을 먹을동안,
그리고 혀를 움직일 때 마다 극심한 통증을 느끼게 됩니다.
여간 성가신게 아니지요.
혓 바늘을 치료하기 위해서
알보칠이 빠른 대안이 될 수 있습니다.
혓 바늘에 빠른 효과를 보이는 알보칠은
약간의 통증이 있기는 하지만 빠른 효과가 장점입니다.
반면 혓 바늘에 즉각적인 효과는 없지만
통증없이 치료를 도와주는 연고로 오라메디가 있습니다.
구내염은 왜 생기는 걸까요?
.
.
구내염의 정확한 원인은 규정되지 않았지만,
스트레스와 호르몬 변화가 원인으로 지목되고 있습니다.
구내염을 지속적으로 방치하게되면
심한 구취와 통증을 유발하게 되는 경우가 많습니다.
만약 일반의약품으로 구내염이 해결되지 않는다면
내과 혹은 이비인후과에 진료를 받아보시길 추천 드립니다.
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착상혈 임테기 결과로 알아보는 생리혈과의 차이점 총정리.
착상혈은 임신을 알리는 중요한 신호입니다.
착상혈은 임신을 하게 된다면
누구나 겪을 수 있는 증상이지만,
그렇다고 모든 임산부들에게
착상혈이 나오는 것은 아닙니다.
착상혈은 전체 임산부의
20% 내외만 발생하는 초기 증상이고
생리보다 적은 양으로 임산부 본인도
착상혈인줄 모르고 지나치는 경우가 많다고 합니다.
착상혈은 배란일 기준으로
6일에서 12일 사이에 발생하게 됩니다.
워낙 개개인의 차이가 심한 부분이기 때문에
대략적인 기준치로 삼으시는 것이 좋습니다.
그렇다면 착상혈과 생리혈의 차이는 무엇일까요?
.
.
착상혈은 기본적으로 생리혈에 비해서 양이 매우 적습니다.
또한 검붉은 색을 보이는 생리혈과는 다르게
짙은 갈색을 띄는 경우가 많은것이 착상혈입니다.
착상혈은 왜 생기는 것일까요?
산모의 자궁에서 수정체가 형성되는
과정에 발생하게 되는 소량의 피가 바로 착상혈입니다.
그렇기 때문에 너무 놀라실 필요는 없지만
혹시라도 평소의 생리혈과는 다른 느낌이 든다면
임테기로 결과를 확인해 보는것이 좋겠죠?
.
.
.
단, 착상혈이 의심된다고 해서
임테기 결과가 반드시 두줄이 나오지는 않습니다.
임테기의 기본 원리는 산모의 소변에 있는
HCG의 농축 호르몬에 반응하게 되는 것입니다.
그렇기 때문에 착상혈을 보고 바로 임테기를 확인하는 것은
정확한 결과를 확인하기 어려운 경우가 많습니다.
임테기로 보다 더 정확한 결과를 확인하기 위해서는
착상혈과는 상관없이 생리 예정일로 부터
1주일 가량의 시간을 두고 검사를 해보는 것이 정확합니다.
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임신 배 뭉침 증상에 관한 궁금증 한방에 끝내기.
임신 배 뭉침이 정확히 어떤 느낌인지 혼란스러우신가요?
배당김은 예비맘들을 당혹스럽게 하는 증상 중 하나입니다.
배꼽 주변이 묵직하게 쥐가 나는 것 같기도 하고
아랫배가 꽉 조이는 듯한 느낌이 들기도 합니다.
임신 배 뭉침 증상,
정확히 어떤 느낌일까요?
.
.
이번 포스팅에서는
임신 배 뭉침 증상에 대한 궁금증을
한방에 해결 해 드리도록 하겠습니다 :)
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임신 배 뭉침 증상은
산모마다 그 특징이 제각기 다르게 나타납니다.
배 한쪽이 딱딱하게 굳는 느낌이 들기도 하고
평소와는 다르게 묵직한 느낌이 들때도 있습니다.
임신 배 뭉침 증상은
약간의 저릿한 통증을 유발하기도 하지만
태동과는 엄연히 다른 통증이기 때문에
산모들이 때때로 혼란스러워 하는 증상 중 하나입니다.
임신 배 뭉침 증상이 생기는 이유?
.
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.
임신중 배 뭉침 증상은
태아의 성장에 의한 자궁의 수축에서 생기는 증상입니다.
즉, 아이가 건강하게 성장하면서 생기게 되는
자연스러운 현상이라는 것이지요. ^^
건강에 이상이 있다는 신호는 아니지만
임신 배 뭉침 증상이 지속된다면
다음의 내용을 확인해 주세요.
.
.
1. 배 뭉침과 출혈이 동시에 발생하는 경우.
2. 배 뭉침 진통 간격이 일정하게 발생하는 경우.
3. 태동이 없음에도 배 뭉침의 진통 간격이 짧아지는 경우.
.
.
이런 경우, 자궁이 급격하게 수축하게 되면서
유산 혹은 조산의 가능성이 있기 때문에
반드시 병원을 방문하셔서 건강을 체크 해 주세요!
.
.
배 뭉침 증상이 발생한다면
배를 최대한 따뜻한 상태로 유지하면서
옆으로 눕는 편한 자세를 취해주시는 것이 좋습니다.
배 뭉침은 자궁 근육의 수축과 연관이 있습니다.
규칙적인 생활 습관을 유지하셔서 스트레스를 예방하고
자궁의 혈류를 원활하게 해주신다면 임신 배 뭉침 증상의
예방에 큰 도움이 될것입니다.
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치질을 예방은 올바른 생활습관에서 시작 된다.
치질은 정말 고통스러운 질병입니다. 주변에 알리기도 조금 부끄러운 감이 없지 않구요. 특히 혼자서 고민만 하다가 잘못된 처치로 질병을 더 악화시키기 쉬운 질병이 바로 치질입니다.
치질 부위를 병원에 내원하여 진료받기를 꺼리는 분들이 많습니다. 그렇기 때문에 잘못된 민간 요법으로 비수술적 치료를 희망하는 환자분들이 특히 많은 질병이 치질입니다.
그렇다면 치질을 예방하기 위해선 어떻게 해야 할까요? 치질에 있어서 가장 중요하게 지켜야 할 생활습관은 바로 스트레스 관리와 과도한 음주 자제, 그리고 수면 부족을 경계하는 것입니다.
술은 치질 환자에게 있어서 정말 심각할 정도로 경각심을 갖고 경계해야 하는 부분입니다. 술로 인해서 말초신경이 확장되게 되면 혈류량이 과도하게 증가하게 되는데, 이는 치질의 출혈을 유도하게 되는 영향을 미치게 됩니다.
특히 음주는 체내의 수분을 빼앗아 가는 작용을 하게 됩니다. 그렇게 되면 변이 딱딱하게 굳어버리는 증상이 생기게 되면서 화장실에서 매번 큰 고통을 안겨주는 상황을 초래하게 될 것입니다.
평소에 야채를 골고루 섭취하여 양질의 섬유질을 섭취하는 것이 치질 예방에 큰 도움이 됩니다. 변이 부드럽게 나오게 되면서 항문에 무리한 힘을 주지 않기 때문이지요. 치질과 변비로 고생하시는 분들은 잘 생각해 보시길 바랍니다.
의자에 장시간 앉아서 작업을 하시는 분들 또한 치질에 걸리기 쉬운 경우입니다. 의자에 오래 앉아있거나 화장실에 장시간 앉아계시는 분들은 항문이 지속해서 압력을 받는 상태를 유지하고 있는 것과 같습니다. 이런 경우, 틈틈이 일어나서 스트레칭을 해주시는 것이 큰 도움이 됩니다.
마지막으로, 치질은 절대로 부끄러워 할 병이 아닙니다. 그럴수록 치질의 상태만 악화될 것이며 더 큰 고통과 많은 비용 부담이 발생하게 될 것입니다. 치질로 고생하시는 분들은 반드시 시간을 내셔서 병원 치료를 받으시길 권장 드립니다.
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항산화에 도움 되는 영양소 안토시아닌의 효능.
안토시아닌이 항산화에 도움이 된다는 사실, 알고 계셨나요? 안토시아닌은 슈퍼푸드로 유명한 블루베리나 포도와 같이 검붉은 색을 띄고 있는 식물이나 꽃의 열매에 다량으로 함유되어 있는 영양소 입니다.
암 예방에 효과적인 안토시아닌.
안토시아닌은 체내의 활성산소를 제거하는데 탁월한 효과가 있는 영양소입니다. 특히 종양의 생성 억제에 큰 효과를 볼 수 있는것으로 알려져 있습니다. 암 발생을 원천적으로 차단 해 주는 셈입니다.
당뇨병에도 뛰어난 효과가.
안토시아닌은 당뇨병 환자들의 혈당을 자연적으로 조절하는 기능 회복에 큰 도움을 줄 수 있는 영양소입니다. 당뇨병은 합병증이 무서운 병이지요. 안토시아닌은 망막의 기능이 저하되는 증상을 미연에 방지하여 주는 효과가 있습니다.
소염제 효과가 있는 안토시아닌.
안토시아닌은 동물 실험 결과를 통해 강력한 소염제로서 활용될 수 있다는 것을 입증하였습니다. 이는 알츠하이머, 관절염, 혈류성 심장질환 등 만성적인 질병에도 큰 효과가 있다고 합니다.
심장 건강을 도와주는 안토시아닌의 효과.
콜레스테롤을 낮추는 것에 안토시아닌이 큰 도움을 줄 수 있습니다. 붉은색의 레드 와인을 육류와 곁들여 섭취하게 되는 것도 이와 같은 원리입니다. 안토시아닌은 혈액 순환을 증진하고 심혈관의 건강에 도움을 줄 수 있습니다.
만성 알러지를 진정시켜주는 안토시아닌.
안토시아닌은 만성적인 알러르기 질환을 진정시켜주는 효과가 있는 것으로 연구결과에서 밝혀진 바 있습니다. 이는 만성 알러지 질환의 증상을 완화시켜주는 폴라보노이드가 안토시아닌에 다량으로 함유되어 있기 때문입니다.
안토시아닌을 맛있게 섭취하기 위해서 가장 좋은 방법은 붉은색의 과일 종류를 섭취하는 것입니다. 안토시아닌을 섭취하기 위해 추천하고 싶은 과일을 몇 가지 소개하겠습니다.
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집반찬으로 매일 먹기에 좋은 가지의 영양 성분들.
가지는 수분 함량이 높은 반면에 열량이 낮은 건강식품으로써 가격도 저렴하고 쉽게 구할 수 있는 야채입니다. 특히 항암효과가 아주 뛰어난 야채로 유명한 반면, 가지 특유의 수분 함유량과 향으로 인해서 싫어하시는 분들이 더러 있는 야채라고 할 수 있습니다. 하지만 가지를 챙겨 먹는 것은 여러모로 건강을 지키는데 큰 도움이 될 수 있습니다.
-가지의 놀라운 효과 : 심혈관 안정.
항암효과가 뛰어난 것으로 알려지고 있는 가지에는 심혈관의 건강 상태를 안정적으로 유지시켜주는 효과가 있습니다. 이는 인체에 유해한 콜레스테롤의 수치를 저하시키는 기능을 함과 동시에 인체에 유익한 콜레스테롤의 수치를 증가시켜주는 작용을 하게 됩니다. 이는 심혈관의 기능정 안정을 유지시키는데 큰 효과가 있는 것으로 알려지고 있습니다.
-항산화 식품으로도 유명한 가지.
가지에는 신체의 노화 과정을 늦춰주는 역할을 하는 영양소들이 다량 함유되어 있습니다. 가지의 표면이 보라색을 띄게 되는 것은 안토시아닌 성분이 다량 함유되어 있기 때문인데, 이는 혈관의 노폐물들을 깨끗이 청소하고 동맥경화, 암세포 억제 등의 기능을 하고 있습니다.
가지에 함유되어 있는 독소 제거 성분들은 뇌로 유입되는 혈류의 양을 증가시키는 역할을 하게 됩니다. 뇌의 혈류량이 증가하게 되면 기억력 증진과 빠른 상황 판단능력 향상 효과를 보여주게 되기 때문에 가지를 평소에 꾸준히 섭취하시면 큰 도움을 보실 수 있습니다.
-가지의 뛰어난 다이어트 효과.
가지에는 우리 몸에 쌓여있는 과도한 나트륨을 배출하는 효과가 있습니다. 이는 가지에 다량 함유되어 있는 칼륨 성분 덕분입니다. 나트륨을 배출하면 우리 몸의 붓기를 제거하는데 큰 도움을 줄 수 있는데, 나트륨의 배출로 붓기를 제거하는 동시에 가지의 풍부한 수용성 섬유질은 높은 수분 함량으로 포만감을 오래 유지하는데도 큰 효과를 볼 수 있습니다.
이는 식욕 억제와 오래된 숙변 제거 효과 등, 놀라운 다이어트 효과를 경험하는데 큰 도움을 줄 수 있습니다.
이 외에도 가지에는 다양한 비타민과 미네랄등이 함유되어 있어 평소에 가지를 꾸준히 섭취하면 탈모를 예방하고 만성 피로를 해소하는 것에도 큰 효과를 볼 수 있습니다. 가지는 특히 여름이 제철인 채소로써, 체열이 높거나 두피에 열감이 많으신 분들이 꾸준히 드시면 놀라운 효과를 경험하실 수 있는 건강한 야채입니다.
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자연이 선물한 천연 감미료 스테비아의 효능과 부작용
스테비아는 자연의 선물이라고 할 수 있습니다. 스테비아는 천연 허브의 일종인데, 다른 설탕 대용품과 달리 칼로리나 성인병의 위험이 없으며 다양한 용도로 활용할 수 있기 때문입니다. 실제로 스테비아를 활용한 식품들은 어렵지 않게 찾아볼 수 있으며, 스테비아를 설탕의 대체제로 활용하여 스타들의 다이어트 식품으로 활용하는 사례를 우리는 쉽게 찾아볼 수 있게 되었습니다.
실제로 스테비아는 설탕보다 약 150배가량의 감미를 함유하고 있다고 알려져 있기 때문에 스테비아를 설탕처럼 정제하여 감미료로 활용할 수 있는 제품 역시 시중에서 어렵지 않게 구입할 수 있게 되었습니다. 설탕을 대신해서 다양한 요리나 다이어트 식품에 쓰일 수 있게 된 만큼, 이번 포스팅에서는 스테비아의 효능과 부작용에 대해서 알아보고자 합니다.
-스테비아의 대표적 효능 4가지
1. 칼로리가 거의 없는 체중감량 식품.
스테비아는 설탕보다 높은 감미를 자랑하지만 칼로리가 거의 제로에 가깝고 지방으로 축적되지 않는다는 장점이 있습니다. 당 성분이 함유되어 있지 않기 때문입니다. 이를 활용해서 다이어트 식품으로 제조하는 경우도 많이 생겨나기 시작했습니다. 대표적인 예로 스테비아를 활용해 제배한 '스테비아 토마토'가 있겠네요.
2. 항산화 작용에 이로운 폴리페놀 성분.
신체의 항산성을 유지하기 위해서는 항산화 성분이 함유되어 있는 식품을 섭취하는 것이 큰 도움이 됩니다. 대표적인 영양소로는 플라보노이드 (폴리페놀), 베타 캐로틴 (비타민 A), 알파 토코페롤 (비타민 E), 베타 D 글루칸, 엽산 등의 영양소가 대표적인 항산화 성분으로 알려져 있습니다. 이 중, 스테비아에는 항산화 작용에 큰 도움을 주는 폴리페놀 성분이 다량 함유되어 있습니다. 실제로 스테비아의 항산화 성분을 증명하기 위해 해외의 많은 대학과 연구소에서 논문과 실험을 통해 이를 증명한 것으로 알려지고 있습니다.
3. 단맛을 내면서 치아 건강에도 도움을.
스테비아는 단맛을 내는 감미료인 동시에 치아 건강에도 이로운 식품입니다. 단맛을 내는 성분인 만큼, 구강 속 세균들은 스타비아를 섭취하기 위해 활발한 활동수치를 보여주지만 스테비아에는 당 성분이 함유되어 있지 않습니다. 그렇기에 구강 속 세균들이 원하는 에너지 공급이 원활하지 않아 스테비아를 섭취하면 할수록 구강속 세균들은 에너지 공급 부족으로 소멸하게 되는 효과를 나타내고 있습니다.
4. 혈관건강에 도움을 주는 스테비아.
스테비아에는 혈액의 흐름을 원활히 하고 혈관 건강을 이롭게 하는 효과가 있습니다. 사람은 스트레스를 받게 되면 인체의 자율신경 중 교감신경이 긴장하게 되면서 스트레스 호르몬의 일종인 케이트콜라민을 대량으로 방출하게 됩니다. 케이트콜라민은 혈관을 강하게 수축시키는 작용을 하게 되면서 혈액을 응고하게 되는데, 스테비아에는 케타콜라민의 호르몬 생성을 사전에 차단하여 혈전이 생기는 것을 막아주는 효과가 있습니다. 이는 심근경색과 같은 성인병 및 혈관 질환의 예방으로도 이어질 수 있습니다.
-스테비아의 과도한 복용에 따른 부작용
1. 스테비아가 완벽한 설탕의 대체제가 될 수 있을까.
스테비아는 자연이 인류에게 선물한 천연 감미료라고 할 수 있습니다. 설탕과 비교하면 이로운 점도 많이 있구요. 하지만 장기간 스테비아를 섭취하게 될 경우 저혈당을 유발할 위험이 있음을 의사들은 경고하고 있습니다. 스테비아는 당 성분을 함유하고 있지 않기 때문에 혈액 내 혈당의 농도를 급격하게 떨어뜨리게 되는 위험 역시 가지고 있는 것입니다. 또한 스테비아는 강력한 이뇨작용을 가지고 있습니다.
2. 스테비아 다이어트의 주의점.
스테비아가 가지고 있는 강력한 이뇨작용은 신체의 수분을 소변으로 배출시키는 횟수가 많아진다는 것을 의미합니다. 소변은 인체의 불필요한 노폐물을 배출시키는 기능을 담당하고 있는데 이는 신장에서 이루어 지는 작용입니다. 적정 횟수를 넘어선 소변의 배출은 신장의 이상 작동으로 이어져 신장의 기능적 이상을 가져올 위험이 있습니다.
3. 임산부의 스테비아 섭취는 주의가 필요하다.
스테비아는 적정량을 섭취하는것이 중요합니다. 특히 임산부의 경우 각별한 주의가 필요한 것으로 알려져 있습니다. 스테비아의 과도한 섭취는 저혈당과 신장의 이상 작용 위험이 있다고 위에서 말씀드렸습니다. 특히 신장의 이상 작용은 저혈압이나 피로감, 인후통을 유발할 가능성이 있으며 이는 임산부에게 위험한 신호라고 할 수 있습니다.
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