데일 카네기 - 링컨 이야기 中
어떤 사람이 링컨에게 이렇게 물었다.
.
.
"당신은 교육도 제대로 못 받은
농촌 출신이면서 어떻게 변호사가 되고
미국 대통령까지 될 수 있었습니까?
링커은 이렇게 대답했다.
.
.
.
"내가 마음먹은 날,
이미 절반은 이루어진 것입니다"
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레오 버스카글리아 - 살며 사랑하며 배우며 中
산다는 것은
죽는 위험을 감수하는 일이며,
희망을 가진다는 것은
절망의 위험을 무릅쓰는 일이고,
시도해 본다는 것은
실패의 위험을 감수하는 일이다.
그러나 모험은 받아들여져야 한다.
왜냐하면 인생에서 가장 큰 위험은
아무것도 감수하지 않는 일이기 때문이다.
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이나모리 가즈오 - 왜 일하는가 中
높은 목표를 달성하려면 간절한 바람이
잠재의식에까지 미칠 정도로
곧고 강해야 한다.
주위의 시선에 우옹좌왕하지
말아야 한다.
하고싶다면, 하고자 한다면
무슨 일이 있어도 그 길을 가겠다고
굳게 다짐하라.
그리고 반드시 이룰 수 있다고
굳게 믿어라.
그런 간절함이 없다면
처음부터 꿈도 꾸지 마라.
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라이너 마리아 릴케 - 인생
인생을 꼭 이해해야 할 필요는 없다.
인생은 축제와 같은 것.
하루하루를 일어나는 그대로 살아 나가라.
바람이 불 때 흩어지는 꽃잎을 줍는 아이들은
그 꽃잎들을 모아 둘 생각은 하지 않는다.
꽃잎을 줍는 순간을 즐기고
그 순간에 만족하면 그 뿐.
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임산부 초콜렛이 태아에게 미치는 카페인 영향의 상관관계.
사람이라면 누구나 피곤할 땐 달달한게 당깁니다.
특히 여성분들은 임신 전에 맘껏 먹었던
초콜렛이나 커피가 너무나도 먹고싶을 때가 있습니다.
임산부 초콜렛이 태아에게 미치는
카페인 영향의 상관관계에 대해서 알아볼까요.
초콜렛인 대표적인 고카페인 기호식품이죠.
특히 고함량의 당분을 함유하고 있어
태아에게 영향이 없을지 걱정입니다.
카페인이 걱정이신가요?
사실, 초콜렛 자체가 임산부에게 영향을 미치지는 않습니다.
임산부 초콜렛이 아무 문제가 없다구요?
조금 더 정확히 말씀드리자면
결국은 먹는 양에 달려 있습니다.
초콜렛 1조각에는
대략 15mg의 카페인이 들어있습니다.
전문가들은 임산부의 1일 카페인 섭취량을
200mg 가량으로 제시하고 있습니다.
즉 임산부 초콜렛 섭취가
태아에 큰 영향을 미친다는 뜻은 아닙니다.
오히려 약간의 초콜렛 섭취는
자궁의 혈류를 원활히 하도록 도와주어
태아의 영양섭취가 원활해지도록 도와주는 역할을 한다고 합니다.
다만, 카카오함량이 지나치게 높은 초콜렛은
피하시는 것이 좋습니다.
특히 당분 함량이 높은 간식들은
체내 혈당 수치를 빠르게 상승시키는 작용을 합니다.
이는 인슐린의 분비가 증가하게 되고
임신 당뇨 증상을 초래할 위험도 있습니다.
임산부 초콜렛 섭취가 고민되신다면
적당량을 섭취하시면서 컨디션을 조절하시길 바랍니다.
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사계절 활용 가능한 뽁뽁이 붙이는법
뽁뽁이를 겨울에만 사용하신다구요?
뽁뽁이 붙이는법은 미리 알아두시면 좋습니다.
뽁뽁이는 보온 효과뿐만 아니라
보냉 효과까지 뛰어나기 때문입니다.
뽁뽁이 붙이는법은 어렵지 않습니다.
분무기와 물티슈만 있으면 준비 끝!
깨끗이 닦은 유리면에
분무기로 물을 골고루 분사시켜주고
뽁뽁이를 가볍게 눌러주면서
물티슈로 남아있는 공기를 밀어주면 됩니다.
뽁뽁이를 붙이면 보온 효과만 있는줄 아셨죠?
뽁뽁이는 외부의 더운 공기 유입을 막아주면서
실내의 온도 및 습도유지에도 효과가 있습니다.
갈수록 계절의 경계가 희미해 지는 만큼
뽁뽁이 붙이는법을 미리 숙지하셔서
실내 습도유지와 곰팡이 차단을 미리 하시길 바랍니다.
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신생아 영아 산통 증상 배앓이 대처법의 모든것.
신생아를 둔 초보맘들에게 신생아 영아 산통 증상 (배앓이)는
겪어본 사람만이 아는 당혹스러운 경험입니다.
아이가 아무 이유도 없이 발작과 함께
끙끙 앓는 소리를 내면서 울거나 보채는 증상이 지속된다면
신생아 영아 산통 증상을 의심해 봐야 합니다.
영아 산통 증상은 생후 3,4개월 이하
신생아에게서 발생하는 배앓이 증상의 일종입니다.
이유를 알수 없는 울음과 밤잠을 설치는 증상이 지속된다면
이유를 알 수 없는 부모 입장에선 정말 답답할 노릇입니다.
물론 아이 역시 힘들기는 마찬가지이구요.
안타깝지만
아직까지 영아 산통 증상의 명확한 원인은
의학적으로 밝혀진 부분이 없습니다.
밤 늦은 시간이 되어서 눈에 띌 정도로
배에 힘을 꽉 주고 주먹에 힘을 잔뜬 쥔 채
온몸을 비틀면서 끙끙거리는 소리를 내거나
울음을 멈추지 않는다면
이는 영아 산통 증상에 해당됩니다.
영아 산통 증상은 통상 9개월정도 되면
대게는 배앓이 증상이 사라진다고 합니다.
아이가 다음의 행동을 보인다면
영아 산통 증상으로 생각하시면 됩니다.
.
.
1. 먹었던 것을 전부 토해내는 증상.
2. 주먹을 꽉 쥐면서 자지러지듯 울음.
3. 몸을 비틀면서 얼굴이 빨갛게 상기됨.
4. 녹색빛을 띄는 변을 보는 경우.
5. 아기가 갈증을 심하게 느끼는 경우.
.
.
영아 산통 증상은 아이가 성장하는 과정에서 겪는
성장통과 같은 것이기 때문에,
지나친 걱정 보다는 미리 증상을 예방해주는 것이 좋습니다.
영아 산통 증상은 대체적으로,
신생아의 익숙하지 않은 소화 과정으로 인해 생기는
소화 장애의 일종으로 보는 의견이 많습니다.
모유나 분유를 수유 한 다음 아이를 오른쪽으로 눕혀
소화를 도와주고 트림을 시켜주는 것이 도움이 됩니다.
분유에 공기가 많이 들어가면
아이가 소화하기 힘들어 할 수 있습니다.
공기방울이 위로 떠올라 완전히 없어질 수 있도록
젖병을 잠시 세워두는 것이 좋겠습니다.
평소에는 아기 배를 부드럽게 어루만져주어
아기의 소화 능력을 도와주고,
아기가 안정감을 느끼게 해주는 것이 좋습니다.
아기가 지속적으로 영아 산통 증상을 보인다면
우유 알레르기가 있거나 탈장을 의심해 볼수도 있습니다.
아기가 지속적인 증상으로 힘들어한다면
전문의에게 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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아동수당 상위10% 기준 한방에 이해하고 아동수당 월 10만원 받기.
아동수당 상위 10%의 기준에 대해서 정확히 알고 계신가요?
아동 수당은 5세 이하의 아동에게
월 10만원씩 지급되는 지원 혜택입니다.
전 국민 대상으로 지급되는 지원 혜택인 만큼,
그 기준과 소득 수준이 명확하게 나뉘어 있습니다.
이번 포스팅으로 정확히 알아볼까요?
월 10만원씩 지급되는 아동 수당은
소득 수준 하위 90%가 지급 대상입니다.
아동 수당의 나이는 만 0세 ~ 5세 까지로
제한하고 있습니다.
그렇다면 하위 90%를 제외한
아동수당 상위10%의 기준은 무엇일까요?
아동수당 상위10%의 기준을
정부에서 정확하게 제시하지는 못하고 있습니다.
다만 어느정도 예측은 가능한데요,
3인가구를 기준으로 월 소득이 720만원을 초과하며
순 자산이 6억 5천만원 이상인 세대주가
아동수당 상위10%에 해당 할 것으로 예측되고 있습니다.
이는 통계청의 자료를 바탕으로
전문가들이 예측한 수치입니다.
통계청의 가계동향 조사 기준으로 월 소득을 나눠보자면
.
.
2인 가구 559만원
3인 가구 723만원
4인 가구 887만원
5인 가구 1,052만원
.
.
이와 같은 가계동향 소득수치가
월 소득 경계값이라고 할 수 있습니다.
이를 토대로 아동수당 상위10%를 제외한
하위 90%에 해당되는지를
대략적으로 계산할 수 있습니다.
다만, 구간별 감액 가능성이 있기때문에
아동수당 신청에 참고하시길 바랍니다.
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피임약 생리 미루기 방법의 장단점과 주의사항 총정리.
피임약 생리 미루기는
사랑하는 연인과의 관계 뿐 아니라
가임기 여성의 생활 패턴에 따라
복용하게 되는 경우도 많습니다.
직장이나 학업의 컨디션 조절, 혹은 여행을 계획하게 된다면
의도적으로 생리 주기를 조절해야 하는 경우도 발생하지요.
.
.
이번 포스팅에서는 피임약 생리 미루기 방법의 장단점과
그에 따른 주의사항에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
피임약 생리 미루기는 약물로 여성호르몬의 변화를
인위적으로 유도하는 방법을 의미합니다.
약사의 처방에 따라 정해진 시간에 피임약을 복용함으로서
여성 호르몬을 임신한 상태인 것 처럼
조절해주는 역할을 하게 됩니다.
피임약 생리 미루기는
여성 호르몬을 인위적으로 조절하는 만큼,
약사의 정확한 처방 아래 복용하시는 것이 중요합니다.
피임약은 일반의약품으로
어디서나 쉽게 구입하실 수 있습니다.
피임약은 크게 피임목적의 복용과
생리주기 조절을 위한 목적으로 복용하게 됩니다.
요즘은 결혼 주기가 늦어지고
여성의 사회 활동이 많아지면서
생리주기 조절을 위해 복용하는 경우도 늘어나고 있습니다.
피임약 생리 미루기는 기본적으로
21일간 규칙적인 복용과
7일간 쉬어주는 휴약기가 필요합니다.
단, 피임목적을 위한 피임약 복용은
생리가 시작되는 날부터 복용을 시작하는것이 기본입니다.
피임을 목적으로 하는 피임약 복용에 있어,
생리 시작일에 복용을 하지 못하게 된 경우는
어떻게 해야 할까요?
그럴때는 반드시 콘돔 사용과 같은 피임방법을 선택하시고
첫 7일을 제외한 다음 7일부터 피임약을 복용하시면 됩니다.
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추천하고 싶은 태국여행 숙소, 방콕 차트리움 호텔 리버사이드
방콕 여행을 계획하신다면 추천하고 싶은 호텔,
방콕 차트리움 호텔 리버사이드입니다.
짜오프라야 강변에 위치하고 있어 뷰가 뛰어나고
접근성 또한 용이한 5성급 호텔입니다.
차트리움 레지던스 사톤 방콕
★★★★☆ · 호텔 · 291 Naradhiwas Rajanakarindra 24 Alley
www.google.co.kr
방콕 차트리움 호텔 리버사이드는 뷰가 정말 좋습니다.
룸 가격에 비해서 압도적인 뷰와 접근성이 큰 장점입니다.
태국여행 숙소로 가성비가 훌륭한 것이
방콕 차트리움 호텔 리버사이드의 매력이라고 할 수 있는데요,
래지던스를 개조한 룸이기 때문에
면적이나 컨디션이 월등하다고 할 수 있습니다.
왓 워라차, 왓 사웨타찻 피어와 같은
방콕의 랜드마크와 인접해 있고,
24시간 무료 와이파이가 가능한 5성급 호텔입니다.
체크인은 14시 부터 가능하기 때문에
공항에서부터 시간을 잘 계산하셔서
예약하시는것이 좋습니다.
방콕의 돈므앙 국제공항 (DMK)에서
방콕 차트리움 호텔 리버사이드 까지는
택시 이동이 편리합니다.
공항에서 호텔까지는 약 25km의 거리로, 교통상황에 따라
대략 30~40분 정도 예상하시면 됩니다.
아고다의 실제 이용후기도 평균 8점 이상으로
준수한 수준을 보여주고 있습니다.
태국 여행을 계획하신다면
방콕 차트리움 호텔 리버사이드를 추천 드립니다.
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