임산부 초콜렛이 태아에게 미치는 카페인 영향의 상관관계.
사람이라면 누구나 피곤할 땐 달달한게 당깁니다.
특히 여성분들은 임신 전에 맘껏 먹었던
초콜렛이나 커피가 너무나도 먹고싶을 때가 있습니다.
임산부 초콜렛이 태아에게 미치는
카페인 영향의 상관관계에 대해서 알아볼까요.
초콜렛인 대표적인 고카페인 기호식품이죠.
특히 고함량의 당분을 함유하고 있어
태아에게 영향이 없을지 걱정입니다.
카페인이 걱정이신가요?
사실, 초콜렛 자체가 임산부에게 영향을 미치지는 않습니다.
임산부 초콜렛이 아무 문제가 없다구요?
조금 더 정확히 말씀드리자면
결국은 먹는 양에 달려 있습니다.
초콜렛 1조각에는
대략 15mg의 카페인이 들어있습니다.
전문가들은 임산부의 1일 카페인 섭취량을
200mg 가량으로 제시하고 있습니다.
즉 임산부 초콜렛 섭취가
태아에 큰 영향을 미친다는 뜻은 아닙니다.
오히려 약간의 초콜렛 섭취는
자궁의 혈류를 원활히 하도록 도와주어
태아의 영양섭취가 원활해지도록 도와주는 역할을 한다고 합니다.
다만, 카카오함량이 지나치게 높은 초콜렛은
피하시는 것이 좋습니다.
특히 당분 함량이 높은 간식들은
체내 혈당 수치를 빠르게 상승시키는 작용을 합니다.
이는 인슐린의 분비가 증가하게 되고
임신 당뇨 증상을 초래할 위험도 있습니다.
임산부 초콜렛 섭취가 고민되신다면
적당량을 섭취하시면서 컨디션을 조절하시길 바랍니다.
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신생아 영아 산통 증상 배앓이 대처법의 모든것.
신생아를 둔 초보맘들에게 신생아 영아 산통 증상 (배앓이)는
겪어본 사람만이 아는 당혹스러운 경험입니다.
아이가 아무 이유도 없이 발작과 함께
끙끙 앓는 소리를 내면서 울거나 보채는 증상이 지속된다면
신생아 영아 산통 증상을 의심해 봐야 합니다.
영아 산통 증상은 생후 3,4개월 이하
신생아에게서 발생하는 배앓이 증상의 일종입니다.
이유를 알수 없는 울음과 밤잠을 설치는 증상이 지속된다면
이유를 알 수 없는 부모 입장에선 정말 답답할 노릇입니다.
물론 아이 역시 힘들기는 마찬가지이구요.
안타깝지만
아직까지 영아 산통 증상의 명확한 원인은
의학적으로 밝혀진 부분이 없습니다.
밤 늦은 시간이 되어서 눈에 띌 정도로
배에 힘을 꽉 주고 주먹에 힘을 잔뜬 쥔 채
온몸을 비틀면서 끙끙거리는 소리를 내거나
울음을 멈추지 않는다면
이는 영아 산통 증상에 해당됩니다.
영아 산통 증상은 통상 9개월정도 되면
대게는 배앓이 증상이 사라진다고 합니다.
아이가 다음의 행동을 보인다면
영아 산통 증상으로 생각하시면 됩니다.
.
.
1. 먹었던 것을 전부 토해내는 증상.
2. 주먹을 꽉 쥐면서 자지러지듯 울음.
3. 몸을 비틀면서 얼굴이 빨갛게 상기됨.
4. 녹색빛을 띄는 변을 보는 경우.
5. 아기가 갈증을 심하게 느끼는 경우.
.
.
영아 산통 증상은 아이가 성장하는 과정에서 겪는
성장통과 같은 것이기 때문에,
지나친 걱정 보다는 미리 증상을 예방해주는 것이 좋습니다.
영아 산통 증상은 대체적으로,
신생아의 익숙하지 않은 소화 과정으로 인해 생기는
소화 장애의 일종으로 보는 의견이 많습니다.
모유나 분유를 수유 한 다음 아이를 오른쪽으로 눕혀
소화를 도와주고 트림을 시켜주는 것이 도움이 됩니다.
분유에 공기가 많이 들어가면
아이가 소화하기 힘들어 할 수 있습니다.
공기방울이 위로 떠올라 완전히 없어질 수 있도록
젖병을 잠시 세워두는 것이 좋겠습니다.
평소에는 아기 배를 부드럽게 어루만져주어
아기의 소화 능력을 도와주고,
아기가 안정감을 느끼게 해주는 것이 좋습니다.
아기가 지속적으로 영아 산통 증상을 보인다면
우유 알레르기가 있거나 탈장을 의심해 볼수도 있습니다.
아기가 지속적인 증상으로 힘들어한다면
전문의에게 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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