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항산화에 도움 되는 영양소 안토시아닌의 효능.

안토시아닌이 항산화에 도움이 된다는 사실, 알고 계셨나요? 안토시아닌은 슈퍼푸드로 유명한 블루베리나 포도와 같이 검붉은 색을 띄고 있는 식물이나 꽃의 열매에 다량으로 함유되어 있는 영양소 입니다.

암 예방에 효과적인 안토시아닌.

안토시아닌은 체내의 활성산소를 제거하는데 탁월한 효과가 있는 영양소입니다. 특히 종양의 생성 억제에 큰 효과를 볼 수 있는것으로 알려져 있습니다. 암 발생을 원천적으로 차단 해 주는 셈입니다.

당뇨병에도 뛰어난 효과가.

안토시아닌은 당뇨병 환자들의 혈당을 자연적으로 조절하는 기능 회복에 큰 도움을 줄 수 있는 영양소입니다. 당뇨병은 합병증이 무서운 병이지요. 안토시아닌은 망막의 기능이 저하되는 증상을 미연에 방지하여 주는 효과가 있습니다.

소염제 효과가 있는 안토시아닌.

안토시아닌은 동물 실험 결과를 통해 강력한 소염제로서 활용될 수 있다는 것을 입증하였습니다. 이는 알츠하이머, 관절염, 혈류성 심장질환 등 만성적인 질병에도 큰 효과가 있다고 합니다.

심장 건강을 도와주는 안토시아닌의 효과.

콜레스테롤을 낮추는 것에 안토시아닌이 큰 도움을 줄 수 있습니다. 붉은색의 레드 와인을 육류와 곁들여 섭취하게 되는 것도 이와 같은 원리입니다. 안토시아닌은 혈액 순환을 증진하고 심혈관의 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

만성 알러지를 진정시켜주는 안토시아닌.

안토시아닌은 만성적인 알러르기 질환을 진정시켜주는 효과가 있는 것으로 연구결과에서 밝혀진 바 있습니다. 이는 만성 알러지 질환의 증상을 완화시켜주는 폴라보노이드가 안토시아닌에 다량으로 함유되어 있기 때문입니다.

안토시아닌을 맛있게 섭취하기 위해서 가장 좋은 방법은 붉은색의 과일 종류를 섭취하는 것입니다. 안토시아닌을 섭취하기 위해 추천하고 싶은 과일을 몇 가지 소개하겠습니다.